Мне плохо, что мне делать? душевная боль как справиться, постоянная тоска, чувство безысходности - "Мне плохо, что мне делать?" – Как справиться с душевной болью и найти опору Когда на душе тяжело, мир будто выцветает. Утро начинается не с пробуждения, а с ощущения груза на плечах. Знакомые дела становятся неподъемными, а простые вопросы — "Как дела?" — вызывают растерянность. Если вы читаете эти строки, значит, прямо сейчас вам плохо, и вы ищете выход. Хорошая новость: даже в самой глубокой тьме...

С каждым из нас случаются время от времени неприятные ситуации и негативные мысли, которые приводят нас в опустошение и уныние. Всё было хорошо, вы читаете много книг, смотрите полезные видео, наталкивающие вас на продуктивные размышления, но в один момент настроение ухудшается и всё, что, так радовало, больше не приносит никакого удовлетворения. Вы не справились с важным заданием, случилось какое-то непредвиденное событие или вас задел комментарий близкого человека (или даже ваш собственный) и рой мыслей начинает овладевать вашим днем, а может и неделей...