Что будет с лампочкой, которая сияла без перерыва? Люди просто забыли, что ей нужно дать время остыть. А потом перегоревшую и ненужную выбросили в ведро. Есть ощущение, что вы и есть та лампочка? Для кого светите? Для кого стараетесь?  Дорогой друг, ваш внутренний светлячок должен отдыхать. Чтобы сиять каждый день с новой силой, вам необходимо заботиться о себе как о дорогом и любимом человеке, например, как о собственном ребенке. Разве вы скажете ребенку, чтобы он не ел, не спал, работал до тех пор, пока не похвалят, а когда похвалят, придется работать еще больше...

Кто сегодня еще не знает или не слышал о том, что такое "эмоциональное выгорание"? Таких людей единицы. Вообще это довольно популярная тема нынче - свободно говорить о том, что устал от работы, что все вокруг перестало быть интересным, что одолел стрессняк и дома тоже кошмар. Это, друзья мои, наступило оно - выгорание Как понять, что это то самое? Во-первых, у вас начались проблемы со сном, вы постоянно ощущаете усталость и вообще чувствуете себя разбитым 24/7 Во-вторых, вам ничего больше не интересно,...