Большинство из нас живут в режиме постоянной многозадачности, сопровождаемой стрессом, и, к сожалению, это становится нормой жизни. Неизменным и незаметно возникающим спутником такого образа жизни становится эмоциональное выгорание. Давайте разберемся, что такое эмоциональное выгорание и как бороться с этим опасным «зверем», пока не стало слишком поздно. Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное длительным воздействием стрессовых факторов...