Есть у этой усталости свой привкус. Её не видно снаружи, не слышно в голосе. Она не кричит и не требует внимания. Она просто живёт где-то глубоко — между делами, в паузах, в тишине перед сном. Ты вроде всё делаешь: работаешь, помогаешь, заботишься, поддерживаешь. Все говорят, что ты молодец, что ты справляешься, что ты сильная. А внутри — веет пустотой. И ты не знаешь, когда именно это началось. Может, тогда,...

Больше не могу работать, я устала.. что делать? Важно понимать, что забота о своем психоэмоциональном состоянии очень важна. Рассмотрите возможность взять короткий перерыв, отдохнуть, и затем вернуться к работе с более ясной головой. Если усталость становится систематической, рассмотрите возможность обратиться за помощью к специалисту, например, психологу. Кроме того, вы можете попробовать следующие стратегии для справления с усталостью: Правильный режим сна: Обеспечьте себе достаточно времени для отдыха и восстановления...