От физической усталости помогает сон и теплый душ, от умственной - растяжка и прогулка, а от эмоциональной - уединение и снижение контактов, напомнила НСН Екатерина Каталина. Очень важно не доводить организм до хронического истощения и делать короткие паузы несколько раз в день, иначе, когда организм будет доведен до состояния «я больше не могу», двух выходных действительно не хватит. Об этом НСН рассказала психолог Екатерина Каталина. Врач Анастасия Самойлова считает, что двух дней для полного восстановления недостаточно...