Как самые безобидные вопросы могут незаметно заставлять нас оправдываться, раскрывать лишнее и играть по чужим правилам — и почему иногда самый точный ответ на них вовсе не требует слов. Есть вопросы, которые звучат совершенно безобидно. Именно поэтому они так хорошо работают. Их задают за обеденным столом, в переписке, на работе, среди друзей. Они могут быть произнесены с улыбкой, почти ласково, иногда даже с видом искренней заботы. Но бывает, что ещё до того, как мы успеваем ответить, внутри возникает едва заметное сопротивление...

«Меня не уважают». «Он специально меня бесит». «Я никогда не смогу это сделать». «Люди вокруг — идиоты». В голове у каждого из нас постоянно крутятся подобные фразы. И мы почти никогда не сомневаемся в их истинности. А зря. Потому что это не факты. Это — резкие суждения. Наши мысли, которые мы по ошибке принимаем за реальность. И пока мы не научимся их отличать, мы будем жить в мире, которого не существует. И страдать из-за этого. Что такое резкое суждение? Резкое суждение — это категоричное, безапелляционное утверждение о реальности, в котором нет места нюансам, проверке и сомнениям...