"Я неудачник /неудачница", “Никогда мне этого не достигнуть, никогда я не добьюсь!” – знакомые фразы, не правда ли? У каждого из нас в жизни бывают моменты, когда кажется, что все усилия напрасны, надежды рушатся, и хочется просто опустить руки. Это ощущение “выгорания” и бессилия может быть невероятно болезненным, особенно когда речь идет о целях, которые для нас действительно важны. Как КПТ-психолог, я часто сталкиваюсь с такими ситуациями в работе с клиентами. Сегодня мы поговорим о том, почему...

Каждая из нас в какой-то момент жизни сталкивается с чувством, что не достигла тех высот, о которых мечтала. Мы начинаем переосмысливать свои достижения и сравнивать себя с другими. Но важно помнить: вы не одни, и в ваших силах изменить свою жизнь к лучшему. Давайте вместе разберемся, как перестать чувствовать себя неудачницей и начать жить полной жизнью. Первый шаг к изменениям — это признание своих эмоций. Если вы чувствуете себя неудачницей, это нормально. Например, Наташа, 38 лет, долгое время считала себя неудачницей, потому что не смогла реализовать свои карьерные амбиции...