Говорим о том, как перестать нервничать по любому поводу и какие шаги для этого тебе нужно предпринять. На связи психолог Кира Рустик, добро пожаловать. В этой статье мы расскажем о том, как перестать нервничать по любому поводу, выполнив несколько простых действий. То из-за чего мы нервничаем, всегда имеет под собой несколько причин. На это влияет и устройство нашей нервной системы, генетические задатки и предрасположенности, и привычки реагировать на внешние стимулы, и накопленный стресс, который превращаясь в дистресс становится разрушительным...