Понять себя. Только поняв себя можно бережно прикоснуться сердцем к сердцу. После ссоры внутри будто бежит ток - напряжение, злость, обида - всё сразу. Хочется успокоиться, но не получается: И именно в этот момент хочется успокоиться больше всего на свете - просто остановить всё, что происходит внутри. Тогда мозг ищет способ переключиться. Не для того, чтобы подавить эмоции. Не чтобы «заморозить» их. А чтобы дать им другой маршрут - от головы к рукам. Ты вдруг ловишь себя на мысли: Надо что-то сделать...