Мне плохо, что мне делать? душевная боль как справиться, постоянная тоска, чувство безысходности - "Мне плохо, что мне делать?" – Как справиться с душевной болью и найти опору Когда на душе тяжело, мир будто выцветает. Утро начинается не с пробуждения, а с ощущения груза на плечах. Знакомые дела становятся неподъемными, а простые вопросы — "Как дела?" — вызывают растерянность. Если вы читаете эти строки, значит, прямо сейчас вам плохо, и вы ищете выход. Хорошая новость: даже в самой глубокой тьме...

Почему мне так плохо: личная история и шаги к преодолению Почему мне так плохо? Этот вопрос звучал в моей голове бесконечным эхом, когда я столкнулась с одним из самых трудных периодов в своей жизни. Я в психологии около пяти лет. Психология — это не моя основная профессия, но она давно стала важной частью моей жизни. Больше года я занимаюсь волонтерством на телефонной линии первой психологической помощи Красного Креста, и часто слышу этот же вопрос от людей, которые звонят в отчаянии. Но когда я сама оказалась в этом состоянии, все знания и опыт оказались под вопросом...