Вы морально плохо себя чувствуете и не знаете, почему? У всех нас могут быть моменты, когда нам грустно, но важно понимать глубину и длительность своего состояния. Когда чувство возникает постоянно и не связано (как нам кажется) с конкретным поводом, очень вероятно, что он всё же существует, просто мы его не замечаем, не понимаем или не придаём ему должного значения. Каковы мотивы грусти и плохого настроения? Когда чувство грусти или отчаяния является непроходящим, это может означать наличие проблем с психическим здоровьем...

Всё вроде нормально. Ты не болен. С тобой никто не ссорится. Никто не обидел. Никто не предал. Вокруг — тихо, стабильно, даже вроде бы спокойно. Но внутри — плохо. Не больно. Не страшно. А тяжело. Как будто всё тело обернули ватой. Мысли замедлились. Эмоций — нет. Просто тебя как будто нет. Но ты всё ещё здесь. Не всегда плохо — это про одно событие. Иногда — это сумма мелочей: Ты умеешь объяснить, рационализировать, “держать лицо”. Но никто не держит тебя. Ты стал для всех сильным — даже когда сам давно сгорел внутри...