Многие клиенты и знакомые с гордостью заявляют на моих сеансах: «А я не плачу». Это и не удивительно ведь в нашем детстве было не принято выражать эмоции, родители и учителя часто говорили: «Не реви, ты же уже большая девочка» - или еще лучше: «Мальчики не плачут». Знакомы вам подобные установки? Так вот я, совместно с учеными, официально заявляю плакать просто необходимо, сейчас попытаюсь объяснить почему: - Во-первых слезы обладают успокаивающим эффектом. Плач активируют нашу парасимпатическую нервную систему, которая помогает расслабиться телу после сильного эмоционального напряжения. - Во-вторых, когда мы плачем наш организм выделяет гормон - эндорфин, помогающий блокировать боль...