Вы когда-нибудь ложились в кровать, закрывали глаза и понимали, что сон — это последнее, что вам сейчас нужно? Добро пожаловать в клуб "Не хочу спать"! Здесь нет членских взносов, но зато есть масса идей, как сделать ночное бдение продуктивным, веселым и даже полезным. Давайте разберемся, что делать, когда сон решил вас проигнорировать. Ночь — это время, когда мир затихает, а ваш мозг начинает бурлить идеями. Возьмите блокнот (или ноутбук, если вы из тех, кто предпочитает клавиатуру) и напишите:...

Но что же делать, если надо не спать? Предлагаем познакомиться с основными способами борьбы с нежелательным засыпанием Чтобы организм отдохнул и подготовился к новому дню, человеку необходимо спать, причем специалисты утверждают, что для отдыха взрослому человеку надо не менее 7 часов здорового сна. Между тем нередко случается так, что спать не приходится, а связано это может быть с особенностями работы или экстренными ситуациями, такими как ранняя поездка или срочное задание, выполнение которого откладывать нельзя...