«Время меня лечит». Только я не лечусь. Знакомо? Проходит год, два, пять, а внутри всё та же боль. Те же грабли. Те же сценарии. Те же уроки, которые вы упорно не хотите сдавать. Кажется: время всё расставит по местам, я просто подожду и полегчает. Но время само по себе не лечит. Лечит осознание. Лечит внутренняя работа. Лечат новые реакции, новые выборы, новые смыслы. Новые действия. Если не смотреть под ноги - грабли будут встречаться снова и снова. Не потому что мир злой. А потому что вы не прошли урок. Не поняли. Не услышали. Не сделали выводы. Вы можете даже начать работать с собой, пройти курс, сходить на сессию, а потом снова реагировать по-старому...

Мне очень часто приходят сообщения подобного толка: «Я не хочу жить, всё надоело, с трудом встаю с постели. Как быть? К психологу пойти не советуйте». Понимаете, что речь идёт о депрессии? Хочу снова сказать вам кое-что очень важное. Депрессия никаким «позитивным мышлением» и «задушевными разговорами» не лечится. Это заболевание, у которого биохимические корни. К слову, далеко не все депрессии – это реакция на какие-то потери или сложные события (такие виды депрессий называются реактивными). Например,...