С моим телефоном случилось странное... Уже несколько недель срабатывает будильник в 9 часов утра и желает мне Доброе утро) Да, когда-то я сама установила это время и поставила галочку, включающую функцию "каждый день". Но когда отключила это время в будильнике, телефон продолжал меня будить в 9 утра. К этому времени мы уже просыпаемся, как правило, даже не смотря на наступившие каникулы, но меня стал мучить вопрос - каким образом это происходит? Сегодня решила разобраться окончательно. Глюк это телефона (очень не хотелось бы, телефон, практически, новый) или это я где-то намудрила...

Привычка ставить будильник на повтор каждые 10 минут после звонка сбивает внутренние биоритмы организма утром и негативно сказывается на самочувствии. Доктор-эндокринолог Анна Одерий объясняет, что организм просыпается естественным образом благодаря совместной работе гормонов и нервной системы. Примерно за полтора часа до подъёма уровень гормона стресса (кортизола) увеличивается, гормон сна (мелатонин) уменьшается, а нервная система активизируется, выводя тело из сонного состояния. Поэтому, когда звонит будильник, организм фактически уже почти проснулся самостоятельно...