«Не знаю, что чувствую» или «Я ничего не чувствую» — очень распространенный запрос при обращении к психологу. Чаще всего он говорит не о холодности, а о подавленных и невыраженных эмоциях. Оттенков чувств очень много, и за очевидным вариантом могут скрываться более сложные и важные переживания. Разбираемся, как ориентироваться в палитре эмоций и зачем вообще различать оттенки. Смешанные чувства Многие из нас испытывают трудности, пытаясь понять и выразить свои эмоции. Часто кажется, что самый очевидный вариант ответа не является наиболее точным...

“Хочу чувствовать, я совсем ничего не чувствую”, - говорит иногда человек. И в параллели добавляет что-то типа: “Мне невыносимо - в одиночестве, в семье, на работе, в отношениях с родителями”. Почему-то нам сложно соединить, что это «невыносимо», - и есть про чувства. Это правда, нам бывает дискомфортно встречаться с какими-то эмоциями и состояниями. Бывает, что мы чувствуем что-то, что сложно выдерживать. Может быть, есть какие-то преставления о том, как это должно быть, чувствовать. Причина тому - устройство человека...