?». Заголовок: «EMDR -терапия, которая имитирует сон. Звучит странно, но работает!» Вы когда‑нибудь слышали про терапию, которая помогает мозгу «допереработать» то, что не получилось за ночь? Знакомьтесь: EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - десенсибилизация и переработка движением глаз»). Этот метод официально признан Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как эффективный инструмент в работе с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Но его возможности шире - он помогает при тревоге, панических атаках, фобиях и даже хронической бессоннице...