Я есть — и этого достаточно. Как перестать доказывать свою ценность? Произнесите вслух: "Я есть - и этого уже достаточно". Что чувствуете? У многих эта фраза вызывает дискомфорт, сомнение или даже сопротивление. Если в ответ на эту фразу приходит: - "Но ведь я ничего не сделал!" - "А если я ошибусь? Меня тогда перестанут любить?" - "Как это достаточно? Надо же быть лучше!". ..то это как раз подтверждает, как сильно мы привыкли связывать свою ценность с действиями. С детства нас приучали, что любовь, внимание и признание нужно заслужить...

— Так это вы, Галина Петровна, всё это время забирали деньги с нашего счёта? — Татьяна стояла в дверях спальни, держа в руках банковскую выписку. Её голос дрожал не от страха, а от того холодного, металлического гнева, который появляется у человека, осознавшего масштаб предательства. Свекровь сидела на краю их супружеской кровати, перебирая какие-то документы. Она подняла голову и посмотрела на невестку с выражением снисходительного превосходства, словно перед ней стояла не хозяйка дома, а назойливая школьница...