Несколько дней назад один из клиентов во время терапии спросил меня: «Павел, можно задать отвлеченный вопрос: а как наш мозг запускает реакции страха и тревоги?» После того, как я подробно ответил, клиент сказал «Спасибо, теперь я знаю, как это работает, но представляете, я живу с тревогой уже несколько лет и только первый раз задумался, каким образом мой собственный мозг в этом участвует». После нашего диалога я решил, что будет полезным для клиентов и читателей изложить кратко наиболее важные факты...

Взгляд с другой стороны на описанное здесь: Статья получилась очень большой, но я не стал ее резать на части. Кому нужно – дочитает до конца. Так как материал редкий и для страдающих тревожным расстройством исключительно полезный. Те, кто знаком с моими книжками, знают, что я часто использую описание реальных случаев из своей практики (разумеется, гарантируя анонимность прототипа). Иногда называю их «историями из кабинета». Но есть и иной метод описания психологического расстройства и последующего, с помощью психолога, совладания с ним...