Наши руки — один из самых важных инструментов, которые у нас есть. Они помогают нам переносить вещи, создавать вещи, а также разрушать их. Полезны во всех аспектах. Тем не менее большинство людей, по какой-то непонятной причине не делают упор на тренировку силы рук, а в частности их хвата. Почему так важен сильный хват Практически для каждого упражнение на верхнюю часть тела требуется сильный хват. Это нужно для правильной технике и активации нужных мышц. Да, можно упростить задачу с помощью лямок, но согласитесь, что широкая спина и маленькие предплечья смотрятся не гармонично...