Бывают дни, когда мы не покидаем дом из-за коронавируса, и эта ситуация, кажется, не собирает заканчиваться. Чтобы не набирать вес я расскажу вам советы, которые я использую чтобы не потолстеть на карантине. Мои способы можно применять в течение дня, они очень простые и это не упражнения и правильное питания.  1.  Понизьте температуру в доме. Поскольку ваше тело использует энергию для поддержания тепла, понижение температуры в доме может помочь вам сжигать больше калорий. 2. Сидите на балансире вместо стула...

Всем читателям привет! На моем канале Julia Fit много вкусных и полезных рецептов для худеющих, а также море информации по адекватному похудению! Подписывайтесь! Всем рада! И спасибо за обратную связь в комментариях под статьями. Вот на заставке девушка страдает анорексией, здесь я соглашусь. Но не я. Сразу напишу для острых язычков: цели «похудеть» не стояло. Недавно я встала натощак на весы и офигела: -1,2 кг за 9 дней карантина. 50,5 кг – 49,3 кг. Не то, что бы я рада, мне все равно на вес, я смотрю в зеркало...