Сегодня поговорим о том, как похудеть с помощью плавания, и вообще реально ли это сделать. А также расскажем, как можно усилить и ускорить процесс похудения. Когда у людей появляется необходимость похудеть, многие идут в тренажерный зал. Но таскание железа и бесконечное кардио может не только отбить желание похудеть, но и навредить здоровью. Особенно если заниматься без тренера. Бассейн же не просто не хуже, а даже лучше спортзала — у вас не будет нагрузки на суставы и позвоночник. Ваши колени и поясница будут в безопасности, а вода даже будет успокаивать вашу нервную систему...

Плавание, без сомнений – самое лучшее упражнение, чтобы сбросить лишние килограммы. Во-первых, для такого вида тренировки не надо делать сильные физические нагрузки. Во- вторых, вода — это самый лучший «тренажёр», который избавит вас от негативных эмоций. Так есть ли польза в плавании? Возможно ли добиться хорошего результата? Польза плавания была уже давно доказана. Оно хорошо влияет на сердечно — сосудистую, дыхательную и другие системы человеческого организма. Регулярное плавание положительно влияет на организм человека: Необходимые атрибуты для плавания Очки для плавания...