Те, кто хоть раз пытался похудеть понимают, что одними диетами хорошего результата добиться нереально, нужны постоянные физические нагрузки. Очень часто из-за занятости у людей просто не хватает времени, чтобы посещать спортивные и тренажерные залы...

Иногда даже самое простое упражнение может дать больший эффект чем сложный комплекс упражнений, который сможет выполнить далеко не каждый. Да да да, Вы правильно поняли, прыжки на скакалке помогут Вам не только улучшить координацию, но и сжечь калории, а также убрать жир в проблемных местах...