По данным Роспотребнадзора количество людей, страдающих ожирением, выросло за 8 лет вдвое. Довольно печальный показатель. Одной из причин такой неутешительной статистики является нарушение пищевого поведения, употребление большого количества рафинированных углеводов. Так много людей отказываются от полезных жиров из-за боязни повышения холестерина или "чтоб не стать жирной". А тут все совсем наоборот: здоровые жиры уменьшают воспаление, с которым ассоциирован рост жировой ткани на животе. Информация носит ознакомительный характер...

Женщины после 40 часто замечают: вес будто застыл, а живот продолжает расти — плотный, округлый, будто надутый. И виноват в этом не лишний кусочек торта, а гормон стресса — кортизол. Врач-эндокринолог, гинеколог Екатерина Шереметьева объяснила, почему он бьёт именно по животу и как это исправить. С возрастом фигура меняется, и часто не в ту сторону. Дело не в том, что вы стали меньше следить за собой. Всё объясняется гормональной перестройкой. По словам врача, кортизоловый живот — это состояние,...