Хруст в суставах возникает у многих, однако это не всегда показатель чего то плохого. Если же хруст сопровождается болевыми ощущениями, то это повод обратится к врачу. В случае наличия болевые ощущений, вы должны понимать что это может быть артрит или артроз. Для того чтобы ваши суставы сохранили свою мобильность, достаточно выполнять простые упражнения которые занимают 3-10 минут вашего времени. Ну а теперь поговорим про болевые ощущения в суставах. Артрит или артроз? В чем разница? Давайте разбираться...