Хруст в суставах — что делать? Если суставы хрустят или щёлкают, но это безболезненно и не сопровождается отёком или ограничением движения — чаще всего это естественное явление и повода для тревоги нет. Помогает мягкая регулярная подвижность: спокойная разминка, плавные движения, тепло. А вот хруст с болью, отёком или скованностью — повод показаться врачу, а не заниматься гимнастикой. «Встал — колено щёлкнуло», «потянулась — хрустнула шея», «приседаю — и звук на всю кухню». Знакомо? После 55–60 лет хруст и щелчки в суставах замечают почти все, и почти всегда первая мысль — «что-то ломается»...

😚😘😗🥰😊😍 БОЛЯТ СУСТАВЫ, НЕ МОГУ СОГНУТЬ НОГИ, БОЛЬНО ХОДИТЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ? РАЗБИРАЕМ ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ «Роксана Евгеньевна, суставы болят так, что не могу согнуть ноги. Хожу как робот. По утрам скованность, колени хрустят, при подъёме по лестнице боль. На погоду ломит. Что делать?»😣 Знакомая история? С возрастом, после травм, при лишнем весе, при гормональных изменениях (перименопауза) хрящ истончается, суставная жидкость становится как вода, кости начинают тереться друг о друга😬 И первое, что предлагают в аптеке — Терафлекс или аналоги...