Вы замечали щелчки, треск или хруст в плече во время его движения? Если это так то у вас крепитация! Этот странный медицинский термин описывает характерный хрустящий звук производимый суставом во время движения. Он может быть громким и тихим, постоянным или временным, а иногда даже болезненным. Независимо от этого, стоит знать, что заставляет плечо издавать эти звуки. Нельзя избавится от проблемы, не зная, что ее вызывает, поэтому так важна ранняя диагностика. Нужно ли обращаться к врачу если хрустит плечо? Как симптом, хруст суставов не опасен...

и давит в плече это либо сопровождается болью, либо просто мешает можно ли что-то с этим сделать. К сожалению к этому приводят наши же тренировки. Поэтому чувствуете симптомы, результатов тренировок.Если это случилось, должно быть то, что можно попытаться сделать, чтобы обойти это чувство, и возможно даже избавиться от него в долгосрочной перспективе. Для этого нам нужны специальные упражнения, которые помогут нормально тренироваться.Если вы будете делать их на постоянной основе, то они помогут вам исправить саму проблему, и в нашем случае нам сначала нужно принять подходящее положение...