Утро понедельника пошло не совсем по плану, начиналось вроде всё вполне хорошо, будильник бодро исполнил своё утреннее Рококо. Сидящая на подоконнике Чушка перестала шептаться с Арсением, и перебазировалась ко мне на диван. А вот дальше в прямом смысле слова, всё как во сне. Моя мохнатая хулиганка улеглась рядом с подушкой, завела свой внутренний моторчик, и я, слушая её умиротворяющее тарахтение провалилась в сон. Проснулась от звуков рупора, долетающих с железнодорожной станции, то ли что-то грузят, то ли наоборот, разгружают...

Увеличение объема рук является общей целью для многих мужчин. Хорошо очерченные бицепсы и трицепсы не только выглядят впечатляюще, но и повышают самооценку и уверенность в себе. Однако для достижения больших рук требуется преданность делу, усилия и последовательность. В этой статье мы рассмотрим некоторые эффективные упражнения и советы, которые помогут вам достичь своей цели - увеличить руки. Сосредоточьтесь на трицепсах Хотя бицепсы привлекают много внимания, трицепсы на самом деле составляют большую часть объема рук...