Врачи назвали четыре простых способа справиться с хроническим стрессом. Около 30% населения России живут в состоянии хронического стресса. Он является самым главным провоцирующим фактором неконтролируемой гибели нервных клеток. Стресс приводит не только к нарушениям сна и тревоге, но и может запускать психосоматические заболевания, провоцировать изменения оболочки желудочно-кишечного тракта, что грозит язвой, вызывать гипертонию, аутоиммунные заболевания, например, бронхиальную астму. Об этом в передаче...

Чувствуете стресс и хроническую усталость? Узнайте, как справиться с этими состояниями с помощью практических методов и проверенных советов! Мы живём в стремительном мире, полном изменений и стрессов. Каждый день мы сталкиваемся с множеством факторов, которые могут вызывать напряжение: работа, учёба, личные отношения. Стресс стал невидимым спутником нашей жизни. Однако, его последствия могут быть гораздо более серьёзными, чем просто временное дискомфортное состояние. Одним из наиболее распространенных последствий стресса является хроническая усталость...