Всем привет! Есть ряд питательных веществ, которые действительно укрощают надоедливую тягу к сладкому. Но прежде, чем мы поговорим о моем любимом хроме, я хочу сказать вот что: сладкое тянет за собой сладкое. Причем проблема часто заключается не только в обилии простых углеводов в вашем меню, но и в самом сладком вкусе. Поэтому, если вы активно заменяете сахар бескалорийными подсластителями, будьте с ними крайне аккуратны, не допускайте засилия такой еды. Есть исследования, которые подтверждают, что концентрированный сладкий вкус - тот еще провокатор...

Я не знаю, как у вас, но у меня проблемы с тягой к сладкому были серьезные. Я не сладкоежка и никогда им не был, у меня нет диабета и это не психологический момент, потому, что я умею контролировать свои потребности. Но после месяца правильного питания, которое в том числе, включает отказ от сахаросодержащих продуктов, шоколад мне начал сниться в прямом смысле этого слова. Тяга была физической, сравнимой с никотиновой. Не постоянно – время от времени, но накатывало так, что хотелось забежать в магазин, и прямо там, откусить кусок от торта...