Храпят во сне не только пожилые люди, но и молодые парни и девушки, этому подвержены даже маленькие дети. Как правило, храп не рассматривается, как опасность для здоровья, люди до последнего не идут ко врачу. Разве что мысль, как избавиться от храпа во сне, приходит из соображений заботы об окружающих. Здесь ты найдешь семь самых распространенных причин, почему люди постоянно храпят и пять способов, как избавиться от храпа в домашних условиях и при помощи специалистов. Почему люди храпят? Причины, по которым люди храпят, могут быть как естественными, так и настораживающими...

Храп бывает у каждого третьего взрослого, и чаще всего это просто шум. Но если храп прерывается тишиной на 10-20 секунд, а потом человек громко всхрапывает, это похоже на апноэ - короткие остановки дыхания во сне. Разберём, чем они отличаются от обычного храпа, какие признаки видны днём и к какому врачу идти. Во сне мышцы глотки расслабляются, и просвет дыхательных путей сужается. Воздух проходит через узкое место, мягкое нёбо и язычок вибрируют, отсюда звук. Сильнее храп бывает после алкоголя, на спине, при заложенном носе и лишнем весе...