Храп доставляет дискомфорт окружающим людям, даже если незаметен для самого храпящего. Иногда храп может говорить о проблемах со здоровьем (апноэ). В любом случае - лучше не храпеть, чем храпеть. Есть несколько способов избавления от храпа, и мы хотим поделиться с вами наиболее действенными из них. Для начала разберёмся с возможными причинами возникновения храпа. Самыми популярными из них являются: Лишний вес ЛОР заболевания Нервно-мышечные заболевания Курение Нарушения гигиены сна Способы избавления от храпа Капы Для избавления от храпа используют специальные капы для ротовой полости...

Бытует мнение, что храп — это просто «шумовой дефект», досадная неприятность для того, кто спит рядом. В реальности же это звук борьбы. Борьбы организма за глоток воздуха. Когда мы засыпаем, все мышцы тела расслабляются, включая мышцы мягкого нёба, язычка и корня языка...