Астрономический рост цен на продукты и ЖХК, рост напряженности в обществе, телефонные мошенники — жизнь не сахар в краевой столице. Все эти факторы приводят к росту уровня стресс. Многие хабаровчане обращаются за помощью к традиционным методам лечения. К распространённым методам лечения стресса относятся улучшение сна, дыхательные упражнения, баланс между работой и личной жизнью, а также больше времени, проведённого на свежем воздухе. Другие считают, что пища и питательные вещества, которые они потребляют, могут быть полезны для снятия стресса...

Адаптогены являются одним из самых эффективных натуральных средств для стабилизации нервной системы и улучшения работы организма. Они стали особенно популярны благодаря их мягкому воздействию и отсутствию побочных эффектов. Разберемся как они работают и какими бывают. Адаптогены - это грибы и растения, которые повышают устойчивость организма ко всем видам стресса и повышенным физическим нагрузкам. 🧉Адаптогены веками использовали в народной медицине, но сам термин ввел лишь в 1947 году советский фармаколог Лазарев...