Если вы когда-нибудь стояли перед полкой с витаминами в аптеке, то наверняка видели множество упаковок с обещаниями улучшить зрение и сохранить здоровье глаз. Витамины А, С, Е, цинк, лютеин, зеаксантин — все они широко рекламируются как панацея от всех глазных проблем. Но действительно ли они работают или это просто маркетинговый трюк? Какие витамины и добавки действительно имеют доказанную эффективность? Давайте разбираться. Витамин А давно известен своей ролью в поддержании здоровья глаз. Он необходим для нормального функционирования сетчатки и особенно важен для ночного зрения...

В 2010 году ученые из Российской академии наук обнаружили, что большинство россиян страдают от серьезного недостатка витаминов группы В и каротинов. Специалист по заболеваниям глаз, офтальмолог О.В. Нащенкова,...