Правильное положение спины важно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. В то же время поддерживать его становится все сложнее. Как с этим бороться, рассказывает врач-ортопед Максим Саутин
Часть 1: Что такое хорошая осанка? Сделайте небольшой перерыв и подумайте, как выглядит ваша позиция. Какова высота стола и стула? Под каким углом ваши руки? Вы сидите с вытянутыми вперед плечами и согнутой спиной? Эта статья является частью из серии статей о положении . Здесь представление о том, что такое хорошая и плохая осанка, и, надеюсь, также вы получите понимание основной анатомии, отчасти для того, чтобы понять, как работает осанка, но также чтобы быть в состоянии следить за статьями. Введение Плохая осанка, как правило, плохая привычка, и, к сожалению, это слишком часто...