Правильное положение спины важно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. В то же время поддерживать его становится все сложнее. Как с этим бороться, рассказывает врач-ортопед Максим Саутин

«Сядь прямо! Не горбись! Выпрями спину!» 🤦‍♀️ Помните такие фразы из своего детства? А может, уже и сами говорили их своим детям? На деле, прямая и ровная, как доска, спина – это отклонение от нормы. Из этой статьи вы узнаете, что такое здоровая осанка на самом деле. А еще сможете проверить себя и близких с помощью несложных двигательных тестов. Если для вас осанка до сих пор ассоциируется с проглоченным ломом (или какие там еще аналогии принято проводить?), то давайте-ка разбираться в предмете...