Обновлено 19 января 2023, 12:03 Холотропное дыхание, как уверяют авторы метода, открывает недосягаемые ранее уровни сознания. Благодаря этому улучшается эмоциональный фон, повышается самооценка и как результат происходит самоисцеление. Звучит неплохо, но есть нюансы. В основе метода — учащенное и глубокое дыхание, или гипервентиляция. Последнее небезопасно само по себе, особенно в течение длительного времени, и может спровоцировать ряд серьезных нарушений. Мы решили разобраться в этом подробнее и рассказать, что такое холотропное дыхание, как его выполняют и почему это может быть опасно...

Как у любого человека, у меня есть свои страхи, переживания, детские травмы и внутренние проблемы, которые не решаются по щелчку пальца. Летом 2021 года, я попал на психологический тренинг, который полностью изменил мою жизнь. Это была очень мощная, энергетическая и психологическая практика. Мне она невероятно помогла, и я с радостью хочу поделиться с вами своим опытом. За пару недель до своего Дня Рождения я пил с подругой кофе в уютном месте в центре Москвы. Внезапно она мне говорит: "Арт, я хочу подарить тебе очень крутой двухдневный тренинг...