Про холотропное дыхание я слышал довольно давно и относился к этому несколько скептически. Для меня это было нечто вроде дыхательного упражнения. Я много раз натыкался на различные видео, где люди занимаясь холотропным дыханиям кричат и дёргаются словно в конвульсиях. Мне было сложно это понять. Считая что это либо какой то театр , либо в принципе люди эти очень внушаемые и не очень адекватные. Я читал про технику холотропного дыхания , где вся суть сводилось к глубокому частому дыханию под ритмичную музыку , несколько раз даже пробовал дома проводить самостоятельно, но ничего кроме головокружения я не испытывал...