Вы сдали анализы и увидели: холестерин выше нормы. Сразу вспомнили яйца на завтрак, кусочек сала или жареную курицу? Возможно, вы удивитесь, но виновниками могут быть совсем другие привычки — даже те, которые кажутся совершенно безобидными. Высокий холестерин — не всегда следствие «плохой» еды. Иногда за ним стоят стресс, сон, гормоны или проблемы с кишечником. Разберём 10 реальных, часто упускаемых из виду причин, почему холестерин растёт — даже у тех, кто «ест правильно». 1. Сахар и белая мука — главные «поджигатели» Многие думают, что холестерин повышают только жиры...

Можно ли снизить повышенный уровень холестерина или придется "садиться" на статины? Представители альтернативной медицины и биохакеры находят отклик у любителей почиститься от паразитов и погонять желчь. "Нечего печень сажать и спонсировать большую фарму", — говорят они. Слушать их, конечно, не рекомендую. У них свой — шкурный интерес. Например, в продвижении БАДов или авторских протоколов. Но всё-таки можно ли обойтись без статинов? Ответ: всë можно… Но давайте разберемся с тем, что нарушения...