Для здоровья сердца необходимо употреблять продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, а также антиоксиданты, рассказала кардиолог Анна Небольсина, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Самые полезные для сердца продукты врач раскрыла в беседе с «Известиями». По словам доктора, самым полезным для сердца продуктом является жирная рыба — сельдь, лосось, скумбрия. Эксперт объяснила, что полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в этом продукте, предотвращают накопление холестерина...

Приготовленное из питательных ингредиентов, таких как черный шоколад, авокадо и орехи, это лакомство не только вкусное, но и поддерживает здоровье сердца. Когда вы контролируете уровень холестерина в крови, поиск десерта, который одновременно будет сытным и полезным для сердца, может показаться вызовом. Но, по мнению экспертов, есть одно сладкое блюдо, которое отвечает всем требованиям. И это - шоколадный пудинг, пишет EatingWell. Отмечается, что это насыщенное сливочное лакомство сочетает...