Во-первых, не бить панику. Данные о повышении холестерина нам по сути ни о чем не говорят. В первую очередь мы должны видеть за счет какого компонента повышен холестерин. Для этого надо сдать также ЛПВП, ЛПНП и ТГ - это то, из чего складывается общий холестерин. ЛПВП (липопротеиды высокой плотности) - это «хороший» холестерин. Он защищает стенки сосудов от атеросклероза, он - строительный компонент мембран. ЛПНП, ЛПОНП (липопротеины низкой и очень низкой плотности), ТГ - напротив, участвуют в формировании атеросклеротических бляшек...

Полтора года назад врач сказал: «Холестерин 6.8, нужна строгая диета». Я представил себе будущее: никаких застолий с друзьями, отварная курица без соли, салат из капусты на воде. Плакал над списком запрещённых продуктов — там было всё, что делало жизнь вкусной. Думал: «Лучше умру счастливым, чем буду жить как заключённый». Но потом встретил знакомого кардиолога, который сказал крамольную вещь: «Не нужно превращать лечение в пытку. Можно снижать холестерин, оставаясь человеком». Оказалось, секрет не в том, чтобы всё запретить, а в том, чтобы умно заменить...