Всем привет! Сегодня мне хотелось бы поговорить о весе, показателях здоровья сердца и сосудов и о том, что холестерин - всеми порицаемый и обижаемый - в общем-то, не такой плохой парень. До поры до времени. Известно, что некрасивые холестериновые цифры в бланке анализов - это главное "пугало" наших с вами районных Авиценн. Учуяв что-то подозрительное, вас тут же посадят на фрукты, однопроцентный кефир и крупу, запрещая все и вся, от чего хотя бы пахнет жиром. Дышать - и то аккуратно, но идеально вообще ничего не есть, ВСЕ плохо для холестерина...

Холестерин — слово, которое пугает многих. Но не всё так однозначно. Это вещество действительно жизненно необходимо нашему организму, и не весь холестерин вреден. Важно понимать, в чём разница между «плохим» и «хорошим» холестерином, как следить за их уровнем и что делать, если есть нарушения. Холестерин — это жироподобное вещество, которое: 👉 Примерно 80% холестерина вырабатывается печенью, остальное мы получаем с пищей...