Холестерин — слово, которое ассоциируется с чем-то плохим и вредным для здоровья. На самом деле это не совсем верно — эта жирорастворимая молекула, которая жизненно необходима для строительства клеточных мембран, выработки некоторых гормонов, желчи и витамина D. Холестерин защищает клетки органов и тканей от внешнего воздействия и важен для нормального функционирования организма. Нужен холестерин и для синтеза миелина — вещества, которое покрывает снаружи отростки нервных клеток и создает изоляцию для корректной передачи нервных импульсов, мышечной координации...

Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое для нормального функционирования организма. Он участвует в образовании клеточных мембран, синтезе гормонов и витамина D. Однако избыток холестерина в крови может привести к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые болезни. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты повышают уровень холестерина, а также что следует исключить из рациона тем, кто следит за его уровнем. Что такое холестерин? Холестерин делится на два основных типа: 1...