Представьте, что есть универсальный ключ к вашему здоровью, который укрепляет иммунитет, поддерживает настроение и делает кости крепкими. Однако дефицит этого чудо-элемента сегодня встречается у большинства людей из-за недостатка солнечного света и несбалансированного питания. Конечно же, речь о витамине D. Разбираемся, какие формы витамина D существуют, чем они отличаются друг от друга и о каких нюансах нужно знать перед началом применения «солнечного витамина». Жирорастворимый витамин D незаменим для поддержания здоровья практически всех систем организма и выполняет множество функций...