В современном мире люди часто страдают запорами. Они бывают кратковременными. Например, человек отправился в командировку или понервничал и получил задержку стула. Другой вид запора – хронический. Когда в туалет по-большому не удается сходить несколько дней. Хронический запор может быть вызван разными причинами: недостаток физической активности, прием медикаментов, стресс, переедание, несоответствующее питание. Сегодня поговорим о том, как нормализовать стул и наладить дефекацию. 1. Продукты питания Первое, что необходимо сделать, это изменить свое питание...

Частая жалоба у пациентов: "доктор, я начал часто ходить в туалет,что делать?" Для начала нужно разобраться,где же норма? В норме за час образуется в среднем 70 - 120 мл мочи. Мочеиспускание даже 1 раз в час -это норма,но нужно учитывать и другие симптомы. При каких же обстоятельствах в норме может участиться мочеиспускание? Это адаптация организация, через...