Ходить задом наперед — это совсем не то же, что привычным образом. Казалось бы — меняется немногое, но положительные эффекты для организма действительно впечатляют. Ходьба задом наперед омолаживает мозг,улучшается память. При такой ходьбе наращиваются связи между нервными клетками - при ходьбе  задом наперед в мозг поступает сигнал о нестандартной координации и мозг, обрабатывая эти сигналы, создает новые цепи нейронов, тем самым, заставляя его «работать» и поддерживать в тонусе. А также   это полезное...

Вы можете этого не делать, если не знаете, почему это нужно. Прочитайте до конца, и Вы убедитесь в важности выполнения этого упражнения. Вы задумаетесь о том, чтобы начать практиковать его. Раз в день или хотя бы раз в неделю — ходить задом наперёд? Звучит немного безумно… Преимущества, связанные с ходьбой задом наперёд • Укрепляет и расслабляет нижнюю часть спины, предотвращая хроническую боль в спине. • Говорят, что 100 шагов назад сжигают столько же калорий, сколько 1000 шагов вперед (говорим...