Я на ежедневном тренинге. Но когда-то занималась "ходьбой дома" периодами, пока не надоест. По 2-3 раза в неделю. Если вы встречали в сети фразу «хожу с Лесли», то сейчас я расскажу, кто это. Самый простой вход в физическую активность и похудение – ходьба с Лесли Сансон. 10 лет назад в рунете были дико популярны её программы. Сейчас тоже встречаю группы любителей, соревнующихся в сбросе веса по её методике. Я прошла через все её видео (попавшиеся на ютубе), поэтому рассказ из первых уст, ткскзть...