Физкульт привет! Гуляя по парку, я периодически наблюдаю как пара пожилых людей прогуливаются размахивая лёгкими гантелями в руках. Друзья, хочу вам написать о данном виде физической активности. Врач и психиатр Леонард Шварц обследовал свою жизнь в среднем возрасте. Высокое кровяное давление, хронические боли в спине и в целом низким уровнем энергии, как результат многолетнего курения, переутомления и сидячего образа жизни. Доктор Шварц разработал фитнес-систему, он назвал её «Walk Plus» — деятельность, которая сочетает в себе все обычные преимущества ходьбы...