Ходьба точно полезна — это не миф, а подтверждённый наукой факт. Вот несколько примеров, как регулярная активность влияет на организм, чтобы было нагляднее. Чтобы польза была реальной, важно подходить к ходьбе разумно: Так что ходьба — это рабочий инструмент для поддержания и улучшения здоровья...