Что делать, если еда стала почти единственным удовольствием «Как перестать жрать?» Обычно человек задаёт себе этот вопрос не после первого в жизни лишнего бутерброда. Скорее уже после десятой попытки «взяться за себя». Когда опять ел больше, чем хотел, опять злится на себя и уже примерно знает следующий план: с завтра считать калории, убрать сладкое, меньше есть, наконец проявить силу воли. Проблема в том, что если еда стала одним из немногих моментов дня, когда вам правда хорошо, просто отнять её у себя — довольно жестокий план...