Всем привет! Отдохнули мы с вами на релакс-темах, пофилософствовали. Пора собираться и работать. Возможно, вы сталкивались с этой ситуацией (и даже не раз): вы нашли идеальную диету, исправно ходите в зал, отказались от общения с друзьями, которые не разделяют ваши прекрасные порывы, пьют по выходным и даже – о, ужас! – едят еду. Казалось бы, килограммы должны просто улетать. Хоть какая-то радость от этого серого существования… хоть какой-то бонус. Но нет! Не уходят. Стоят как вкопанные. Что происходит, кто виноват и что делать? Тело действительно может мешать вам худеть...

Есть много способов подтолкнуть снижение веса. Один из них - безуглеводный день. В теории все просто - убираем углеводы из рациона всего на один день. Но не всем нравится такая идея. Многие участники программы пишут мне - от одного названия "безуглеводный день" уже портится настроение, и понятно, что он не сулит ничего хорошего. И, вероятно, этот день будет вычеркнут из жизни безвозвратно( И я подумал - как вы яхту назовете, так она и поплывет. Может быть назвать этот день "Вдохновляющий" или "Мотивирующий"? Потому что, как правило после такого дня - мы видим хороший минус на весах...