Специалисты, которые разберутся в причине лишнего веса Как часто за всю жизнь вы садились на диету? Скорее всего, больше одного, но вес все равно возвращался. Да, вы можете сбросить лишние килограммы самостоятельно можно, а вот удержать форму — гораздо сложнее. Чтобы облегчить процесс и сделать его максимально эффективным, важно худеть под контролем врача. В этой статье мы разберемся, к какому специалисту стоит обращаться При этом важно помнить, что 95% причин набора веса — это избыточное поступление энергии, калорий, то есть дисбаланс расхода и поступления энергии...

Похудение — простая математика. Так считает главный врач клиники «Первый шаг». В новой статье доктор объясняет, почему не получается сбросить вес и что на самом деле нужно для стройной фигуры. Убедитесь, что вес — лишний Все мы имеем собственное представление об идеальном теле. Но ради объективности давайте разберёмся, когда проблема действительно имеет место. Лишним считается вес, который превышает норму вашего индивидуального индекса массы тела (ИМТ). Рассчитать индекс можно по формуле: ИМТ =...