Довольно необычный вопрос, ведь чаще людей интересует «как похудеть». Но мы шокируем вас, написав, что для большинства женщин набор веса - это такая же серьезная проблема, как и сбросить вес. Недостаток массы тела – это не просто вопрос эстетики, он также вызывает функциональные нарушения в организме. О правильном наборе веса расскажет Ирина Арар, врач-эндокринолог, специалист по LOWFOODMAP и современному питанию клиники эстетики и качества жизни GMTClinic. Как понять, что нужно набирать вес? Часто дефицит массы тела определяют по ИМТ (индексу массы тела) – соотношение роста и веса...

Как увеличить вес? Каких рекомендаций для этого следует придерживаться?