Михаил Гинзбург, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Рассуждая на эту тему, довольно, кстати, частую, я снова и снова прихожу к выводу, что при ИСТИННОМ желании избавиться от лишних килограммов человек обязательно похудеет. Он много чего может сделать при истинном желании. Например, очень быстро выучить иностранный язык, освоить профессию, написать книгу или картину... Сомневающимся я предлагал провести такой мысленный эксперимент — представить, что за каждый сброшенный килограмм некий сумасшедший выплачивает им по миллиону рублей, но только одну неделю...

«Я снова объелась и не могу остановиться» Вы когда-нибудь чувствовали себя загнанной в угол из-за лишнего веса? — «Я срываюсь на сладкое, потом виню себя, но снова ем...» — «Я уже худела, но всё вернулось с лихвой!» — «Я знаю, что питаюсь неправильно, но не могу иначе...» Если вам это знакомо, то знайте — проблема не в вашей силе воли. ❌ Ограничения, запреты, попытки контролировать себя через силу работают ровно до первого стресса. А дальше – привет, шоколадка! 🍫 Почему так происходит? Давайте разберёмся...